人気のボディエステ!痩身メニューって?

私も実際にエステに通ってみるまで知らなかったのですが、かなり根強い人気があるのがエステのボディメニューです!
特に痩身系が人気№1と言っても過言ではありません
に春から秋にかけて痩せたい人、あとブライダルエステで痩身、ボディエステに来ている人たっくさんいるんですね。
(痩身で人気のエステなんかは混むシーズンはベッド足りないほどの人気ぶりです。)

このエステのボディメニューですが、お店によってけっこう違いがあります。
施術自体もそうですが、指導も含めたコースの内容など総合的なものはかなり異なるので、自分に合った物をチェックする必要があります
ハンドマッサージが得意なサロンや機械でのセルライトケアが評判が良いお店、機械や設備に定評のあるお店などいろいろです。 またコースで通った場合、施術に加えて食事制限などの指導があるのか?目標管理やサポート体制、アドバイスの姿勢(報償金制度があったりするとこもありますね)など 痩身の場合だとある程度の期間通うので、けっこう細かく見た方が良いです。

個人的には、体重をかなり減量したい場合は、施術だけでなく、食事も含めたエステティシャンと一緒に結果を出していく!という姿勢があるエステが良いかなと思います。(私はそれで実際にけっこう減量しました。)
また固太りの人や冷えなど体質などによって合う施術も違ってくるので、体験などで施術のチェックは必須です。
ちなみに私は発汗系とセルライトマッサージがかなり効きました。(それに加えてアドバイス通り自宅でのケアと食事対策もしっかりやったことが大きかったと思ってます。かなり体重は落ちました。)

強力なマッサージですごい引き締め効果があるタイプのエステもありますし、セルライトマシーンなどでエンダモロジーなどの機械が充実しているところ、スパなどの豪華施設があるエステもあるので、いろいろ探してみるといいと思います。 私も、ここなら痩せられそうだなっていうエステを見つけるまでいろいろ体験に行きました。エステティシャンもお店によって雰囲気が違うので要チェック!
体験に行ったときは目的を相談してみるとより良い探し方ができると思います。
ちなみに、私は刺激を受けてないとすぐ太るタイプなので(笑)集中して減量し終わったあとは、マイペースに月1回ぐらい通って引き締め&キープしています。(予算は安めにしてですが。)


【ボディエステの施術の種類】

いくつかボディエステに行った経験上、施術の種類としては 発汗・温熱系(サウナやボディパック・バンテージ・光痩身、ラジオ波、温熱系なども)
ハンドマッサージ(セルライトマッサージ、リンパマッサージ・かっさ・アーユルヴェーダ)
セルライトマシーン・機械
その他エンダモロジーなどもあります。

基本的に痩身コースでは、発汗系とマッサージなどを組み合わせながらコースになっているのが普通です。(内容メニューが何種類あるかとかはエステによります。) 食事制限や自宅でのケアなどサポートが付いて、毎回体重や体型を測定していくので緊張感はあります。(写真を撮ったりもするところあるので、ホントダイエット企画の出演者になった感じです。笑)


効果面とかどうかな~と思ってましたが、プロのアドバイスを受けながら、実際に通うとメリット大きかったです。 デトックスマッサージの効果がすごかったり、生活も変えて目標に向かって集中してダイエットできました。 ダイエットって持続が難しいんですが、目標体重までひたすら集中できたのはやっぱりエステティシャンに相談しながら、チェックされながらやったというのが大きかったですね。 (エステティシャンって基本、美に関してウルサイ人が多いので、熱心で刺激を受けます) 施術中も話しながらなので意外と楽しく通えました。(ダイエットに成功した人の話も聞けるし。)

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